ヨガ初心者向けのクラスです。はじめに呼吸を整え、全身気持ち良ーく伸ばし、適度な運動量を入れ、最後は極上のリラクゼーションの時間を。
身体の強さ・しなやかさを向上しながら、心も安定させていきます。クラス後には、頭も身体もスッキリ軽くなっているはずです★心地良い時間をお過ごし下さい。
インストラクターはMARII、レッスンの対象年齢は大人から子供まで。
毎週土曜19:00〜20:00のレッスンです。
お待ちしてます！

（text by STUDIO AFLO）