今日も、雨が降り続く中、みなさん元気に踊ってくれました！
テーマパークダンスのレッスンでは基礎練習がとても大切だと書きましたが
わたしは特に
意識すべき筋肉とその筋肉の使い方
について強調しています。
普段の生活や一般的な運動では使わない、
腿(もも)の内側やヒップを意識するので、
自然と下半身が引き締まってきます。
夏に向けて、楽しくダンスしながら、シェイプアップもしちゃいましょう♡
気合いを入れて用意してくれたジャズシューズ☆☆

（text by HITOMI）