大人クラスも新しい振りです！
サビの部分が難しいので早めに振り入れ！
これで自主練できるねー( •̀ᴗ•́ )/
大人クラスはストレッチ筋トレもしっかりガッチリやります！
普段動かさない所をちゃんと動かして心も身体もスッキリ！
翌日も元気に過ごせる！
一緒に頑張ろうー☆

（text by ひかちゅー）