振り固め チアダンス 2019年03月5日 (火) - ブログ 腕を伸ばす!止める! これができていないとだらしなく見えてしまったり、バラバラに見えてしまいます。 みんなが意識したら ぐん!と良くなりました。 それ、身体に染み込ませてねー!! (text by ayumi)