【HIPHOP/BREAKIN'(一般)】

梅雨のジメジメと気圧の変化で、今日も何だか身体が怠い1日でしたね😮‍💨☔️

 

 

身体が怠くて動きたくなぁ、、、

寝てたいなぁ、、、

夏休みにならないかなぁ、、、

 

 

なんて！思う時は、筋トレして体力アップしていきましょう💪🔥

自分も身体が怠い時は休みつつも、少しでも身体を動かして1日寝たきりは避けるようにしてます😤

(体調悪い時はしっかり休んでくださいね😇)

 

 

ブレイキンも体力を使うので、練習・筋トレを地道にすることでケガがしにくく疲れにくい身体になってくのかなと思います☺️

もちろんその後のケアも大事ですが☝️

 

 

難しいことをやる分だけ、身体づくりをすることも練習の一環かなと思います🙆

 

 

今日は何か最後のキメポーズのようなフォーメーションでハイチーズ🤣📷✨

 

 

納得のいく完成度じゃなかったので撮り直し😂📷

 

 

お疲れ様でした☺️☀

（text by SHINJI）