お疲れ様でした！

いつもアップの時間にフロアストレッチもするのですが、毎週やっているからなのかどんどん成果が出てきて、みんな体が柔らかくなってます！

開脚して、全員お腹が床に着いたらすごい！

みんなで目指そう〜！

お疲れ様でした！

一般クラスでも、アップの時間をしっかりとっています！ストレッチもそうですし、リズムトレーニングもします！

基本的な動きは毎週やっているので、皆さんいい感じです！

時々、応用をやると苦戦しているのも見るのでいろいろ対応できるように練習していきましょう！✨

（text by hiyo）