☆一般☆

本日は少なかったのもあり、最近あんまりちゃんと

ゆっくりできていなかったアップをしっかり！

基礎練も！

息ができるように身体に覚えさせていきましょー！

ブラッシュアップも緩急大事に！

全部力みすぎない！ということで

抜いてる時のお2人をﾊﾟｼｬｯ! Σp[【◎】]ω･´)

 

（text by 白瀧真由美）