【HIPHOP/BREAKIN'(一般)】

8月に入って暑さも増し、溶けるような毎日が続いておりますが…

天気予報を見れば39℃や40℃といった場所もチラホラ🫠

インフルエンザで高熱出た時の辛さが、身体の外から攻めてくると考えると恐ろしいです…

そして何より体温より熱い温度に常に身体がさらされてるいうことが恐ろしいですね😨

 

 

こんだけ暑いとちょっとしたことで熱中症になってしまいそうなので、水分補給や無理をしないっていうのが大事ですね😥

早く秋にならないかと待ち望んでいます😂

 

 

本日はお休みが多い中でしたが、体験の方もいらしていつもと違った流れでレッスン🤸

このクラスでは体幹・筋トレはあまりやらなかったですが、これからはガッツリみんなには身体を鍛えてもらおうと思います💪🔥

 

 

本日はグリコポーズでハイチーズ🤣✌📷

 

お疲れ様でした☺️☀

（text by SHINJI）